Aby novoroční předsevzetí mělo smysl, mělo by mít dobré základy, kromě reflexe a analýzy předchozího roku, bychom také měly pracovat nejen s tím, čeho chceme dosáhnout, ale také s tím, co chceme prožívat.
Úsměv přináší pozitvní atmosféru nejen druhým. Usmívat se na sebe samotnou a celé své tělo, přinese lepší spojení sama se sebou, ale také pozivitnější a optimističtější pohled na svět. V náročných situacích posílí sebedůvěru či schopnost jednat.
Vizualizační cvičení, které pomáhá podívat se na svoje tělo jinak, lépe o něj pečovat a věnovat více pozornosti sobě samé. Prožitím sebe samé jako posvátné ženy se naše těla se stanou zdrojem radosti, léčení, požehnání a božské inspirace.
2009 - 2019 © Dominika Špačková